In deze blog neem ik je mee in mijn zogeheten mamadag: de dagen waarop ik de exclusieve zorg heb voor onze twee kinderen: een zoontje van ruim één en een dochter van bijna vier.
Eigenlijk noem ik het zelf nooit zo, maar voor het gemak gebruik ik de term even. Het gaat hier dus over de momenten waarop ik alleen met de kinderen ben, niet wanneer mijn man en ik samen thuis zijn of wanneer ik werk.
En misschien denk je... Wat heeft dit te maken met een gelijkwaardige rolverdeling thuis?
In mijn ogen: alles.
Want hoe onze week loopt, hoe mijn energie is en hoe ontspannen ik mijn dagen met de kinderen kan indelen, hangt volledig samen met hoe wij thuis onze taken onderling verdeeld hebben.
Omdat dat goed staat, ontstaat er ruimte om mijn dagen met de kinderen zo in te richten dat ze fijn voelen.
Voor mij én voor de kinderen.
En kleine sidenote: ik deel ze niet met je omdat ik vind dat jij het ook zo zou moeten doen. You do you.
Ik deel ze met je omdat het gewoontes zijn die mij en ons veel brengen.
Misschien inspireert het je, dan is dit stukje schrijven voor mij al geslaagd!
Ben je niet zo'n lezer en hoor je dit verhaal liever? Luister dan de podcast aflevering!
Hier komen ze:
1. Naar buiten. Altijd.
Echt altijd. Regen, wind. Nog net niet bij code rood. Naar buiten gaan is voor mij dé manier om de dag soepel te laten verlopen. Mijn energie knapt ervan op, en die van de kinderen ook. Wij fietsen vaak samen; soms naar een speeltuin wat verderop. Geen elektrische fiets hier, dus meteen een work-out. Maar het verschil is gigantisch: als we binnen blijven, voelt de dag zwaar. Naar buiten gaan maakt alles een beetje lichter.
2. Geen telefoon bij de hand.
Deze is misschien wel de belangrijkste. Mijn telefoon blijft in een lade of in mijn tas. Niet omdat ik heilig ben, want natuurlijk gebruik ik hem ook als ik iets moet opzoeken of iemand wil bellen. Maar omdat scrollen en updates checken mijn focus wegnemen én me leegtrekken. Dat laatste vind ik misschien nog wel het belangrijkste argument om dit te doen: je hersenen hebben rust nodig om herinneringen op te kunnen slaan. Als ik elk rustig moment vul met mijn telefoon, mis ik letterlijk de kans om de dag op te slaan in mijn geheugen. En deze jonge jaren van mijn kinderen wil ik me juist herinneren...
3. Muziek aan.
Dit is natuurlijk persoonlijk, maar voor mij is muziek een enorme energizer. Niet de Hokey Pokey (al kan ik die óók best hebben inmiddels), maar echt mijn eigen muziek. Tijdens het opruimen, tijdens het fietsen, tijdens het koken. Het maakt het gezelliger en luchtiger. Mijn dochter vraagt inmiddels zelfs om “mama-muziek”. Best een wonder eigenlijk, want ik word nogal eens uitgelachen om mijn muzieksmaak...
4. Makkelijk eten.
Koken met twee kleine kinderen om me heen is bij mij echt vragen om stress. En ik ben al geen keuken-prinses ;-) Daarom houd ik het op die dagen simpel en gezond. Geen culinaire hoogstandjes, maar wel eten dat iedereen lekker vindt. Veel maken we in grote hoeveelheden zodat we kunnen invriezen.
Scheelt zó veel tijd en gedoe! Je leest hier welke gerechten bij ons favoriet zijn.
5. Kleine klusjes met de kinderen
Taken als de was vouwen, de vaatwasser uitruimen of onkruid wieden doe ik bewust samen met de kinderen. Niet per se omdat ze me daar al enorm bij “helpen” hoor... Maar omdat het gezellig is, verbindend werkt én tijd scheelt. Waarom wachten tot ze slapen om alles te doen? Bovendien leren de kindjes zo spelenderwijs hoe een huishouden werkt.
Hoe dit invloed heeft op mijn energie? Dat en meer hoor je in mijn podcast.
Wil je maandelijks de nieuwste podcasts in je mail ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
Reactie plaatsen
Reacties